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Mitfühlender Atem

Don’t turn away

Sicherer Ort – mitfühlender Verbündeter

Metta-Meditation

Was ist mitfühlen?

Mitfühlen bedeutet, sich vom Leiden anderer oder dem eigenen berühren zu lassen, mit der klaren Absicht und dem engagierten Wunsch, es aktiv zu lindern und ihm vorzubeugen. Das braucht Mut, Standfestigkeit und Feingefühl und schafft richtige Verbundenheit - allles Fertigkeiten, die trainiert, weitergegeben und vertieft werden können.

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